Nathalie Acker

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nathalie@espritdaventuriere.fr

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Voile au féminin

Pour les femmes

qui ont envie de prendre du temps pour elles

Constatant encore aujourd’hui les difficultés des femmes à investir certains sports et métiers « hors norme »,
je me suis donnée pour mission de les accompagner à prendre confiance et oser hisser les voiles
vers un projet qui leur tient à cœur pour devenir capitaine de leur vie !
Pour les femmes qui ont envie de prendre du temps pour elles, pour se donner les moyens de réaliser leur projet,
motivées à 150% pour transformer leur vie car vous ne serez plus la même après cette expérience.

Stage voile énergie : « En avant toute ! »

Programme

3 jours à bord au départ de Toulon-Saint Mandrier ou Marseille, pour booster votre confiance, gagner en énergie grâce à une navigation active en équipage et l’effet dynamisant de la mer.

Vous apprenez à piloter et manœuvrer le voilier comme une entreprise et vous prenez conscience de vos capacités, en sécurité, dans une ambiance bienveillante parée à relever les challenges de votre quotidien professionnel.

Infos pratiques
Inscriptions

Vous êtes seule ? Vous pouvez vous inscrire individuellement

Vous êtes un groupe constitué ? femmes en famille, amies, collègues, consœurs, club, réseau,… ? Vous pouvez vous inscrire collectivement

La météo  ?

Si les conditions météorologiques ne permettent pas de naviguer en sécurité, le stage pourrait être reporté. Nous pourrons convenir ensemble d’une date. Si nous ne trouvons pas de nouvelles dates, les sommes versées vous seront remboursées.

Équipement

Prendre de préférence des vêtements confortables, plus ou moins chauds selon la saison (sachant qu’en mer l’air peut-être un peu frais même en été !) des chaussures de sport à semelles blanches, de préférences, des affaires pour la baignade selon la saison, crème solaire et chapeau ou casquette résistant au vent,  le tout dans un bagage souple et peu encombrant pour le ranger dans le bateau .

Pour les stages avec nuit à bord, prendre votre nécessaire de toilette, éventuellement votre coussin. La literie est fournie.

Santé

La pratique de la voile est une activité physique à part entière, même en loisir. Aussi nous vous demanderons une attestation de non contre-indication médicale.

Le voilier est équipé d’une trousse de secours à bord néanmoins n’oubliez pas vos propres médicaments et ordonnances spécifiques.

De même pour l’alimentation, spécifiez-nous vos problématiques !

Sécurité

Même si le voilier est sécurisé et que je vous fournis l’équipement de sécurité (

brassières individuelles munies d’une longe pour s’attacher), le stage s’adresse aux personnes attestant d’une certaine aisance dans l’eau.

tarifs

A partir de 330€ par personne (base 2 personnes) incluant prestation, nuitées, hors caisse de bord (repas, frais de port selon la météo)

Stage « Voile et Bien-être »

Programme

1 à 3 jours à bord au départ de Toulon-Saint Mandrier ou Marseille, pour gagner en bien-être grâce à la combinaison de la navigation en voilier en douceur et d’ateliers de méditation, yoga et créativité, pour se connecter à soi, aux autres et à la nature. Tout en étant actrice à part entière de la navigation, vous apprenez à vous connecter à vos émotions, tous les sens en éveil dans l’environnement magique de la mer, au rythme du voilier, hors du temps. Aux escales vous bénéficierez d’espaces magnifiques, aux îles de Porquerolles, Port Cros, dans les Calanques, pour réaliser les ateliers de développement personnel.

Infos pratiques
Inscriptions

Vous êtes seule ? Vous pouvez vous inscrire individuellement

Vous êtes un groupe constitué ? femmes en famille, amies, collègues, consœurs, club, réseau,… ? Vous pouvez vous inscrire collectivement

La météo  ?

Si les conditions météorologiques ne permettent pas de naviguer en sécurité, le stage pourrait être reporté. Nous pourrons convenir ensemble d’une date. Si nous ne trouvons pas de nouvelles dates, les sommes versées vous seront remboursées.

Équipement

Prendre de préférence des vêtements confortables, plus ou moins chauds selon la saison (sachant qu’en mer l’air peut-être un peu frais même en été !) des chaussures de sport à semelles blanches, de préférences, des affaires pour la baignade selon la saison, crème solaire et chapeau ou casquette résistant au vent,  le tout dans un bagage souple et peu encombrant pour le ranger dans le bateau .

Pour les stages avec nuit à bord, prendre votre nécessaire de toilette, éventuellement votre coussin. La literie est fournie.

Santé

La pratique de la voile est une activité physique à part entière, même en loisir. Aussi nous vous demanderons une attestation de non contre-indication médicale.

Le voilier est équipé d’une trousse de secours à bord néanmoins n’oubliez pas vos propres médicaments et ordonnances spécifiques.

De même pour l’alimentation, spécifiez-nous vos problématiques !

Sécurité

Même si le voilier est sécurisé et que je vous fournis l’équipement de sécurité (

brassières individuelles munies d’une longe pour s’attacher), le stage s’adresse aux personnes attestant d’une certaine aisance dans l’eau.

tarifs

A partir de 150€ par personne incluant prestation, nuitées, hors caisse de bord (repas, frais de port selon la météo)

Programme de coaching « CAP » Confiance Aventure Parcours

Programme

Vous avez envie de changer de vie, de suivre un nouveau cap pour réaliser un rêve, gagner en liberté ? Mais cela vous semble impossible car vous avez peur des risques, de l’inconnu, peur d’être incapable. Et pourquoi pas ? « Dans vingt ans vous serez plus déçue par ce que vous n’avez pas fait que par ce que vous avez fait…!  » Alors ce programme est pour vous : accompagnée par votre coach navigatrice professionnelle, vous apprenez à vous connaître, à développer votre esprit d’aventurière et préparer votre future route grâce à 3 sessions de coaching en voilier en équipage au départ de Toulon-Saint Mandrier ou Marseille, des coachings personnalisés à distance, des tests individuels pour devenir libre et capitaine de votre vie.

01 Votre Diagnostic individuel : votre position actuelle, votre objectif

02 Première Session collective en mer : Comprendre votre carte actuelle, reprendre confiance en ses ressources

03 Accompagnements individuels à distance

04 Deuxième session collective en mer : Apprendre de nouvelles cartes, ajuster votre position, visualiser le nouveau cap, la nouvelle aventure

05 Accompagnements individuels à distance

06 Troisième session collective en mer : construire le parcours, la nouvelle route

07 Accompagnement individuel, bilan, Suivi, intégration au réseau

Infos pratiques

En amont, je vous offre un coaching personnel par téléphone pour déterminer ensemble vos besoins et vos objectifs et votre motivation avant de vous engager dans le programme.

tarifs

Prenez rendez-vous, c’est gratuit !

Ce qu’ils et elles en disent